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rog
 Betreff des Beitrags: Mindfulness - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention
BeitragVerfasst: Mittwoch 4. September 2013, 21:42 
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Moderator

Registriert: Sonntag 2. Juni 2013, 21:10
Beiträge: 1683
Mindfulness oder Achtsamkeit

Ich war am Montag bei meinem Psychiater. Er hat mich auf Mindfulness aufmerksam gemacht. Und wenn man im Suchmaschinen-Suchfeld Alkohol+Achtsamkeit eingibt, stösst man auf interessantes Geschreibe.

Beigefügt ist eine Leseprobe über achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention bei Substanzabhängigkeit. Diese MBPR-Methode integriert kognitiv-behaviorale Rückfallpräventionskompetenzen und achtsamkeitsbasierte Meditationspraxis. Themen sind u.a.
- Aufmerksamkeitshinlenkung auf das unmittelbare Erleben im Hier und Jetzt.
- Einnehmen einer offenen und neugierigen Haltung gegenüber allen Erfahrungen im Hier und Jetzt.

LG

Patrick
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Blaupause
 Betreff des Beitrags: Re: Mindfulness - Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention
BeitragVerfasst: Freitag 6. September 2013, 11:51 
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Registriert: Freitag 25. März 2011, 10:18
Beiträge: 46
Wohnort: Berlin
Hallo Rog ! :-h

Ja, auch ich habe damit schon sehr gute Erfahrungen gemacht.

Meditation ist eine sehr gute Ergänzung bzw. sogar eine brauchbare Alternative zu der gängigen (und zumeist nicht ausreichenden) Rückfall-Prophylaxe ! :-bd

Kann ich nur jedem empfehlen ! :daumen:


Gruß


Blaupause

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Natürlicher Verstand kann fast jeden Grad von Bildung ersetzen, aber keine Bildung den natürlichen Verstand ! Arthur Schopenhauer
Denk ich an Deutschland in der Nacht,
Dann bin ich um den Schlaf gebracht ! Heinrich Heine

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