Neuvorstellung Nexe

Liebe Nexe,

im Winter gehe ich sehr gerne in die Sauna, das entspannt ungemein. Außerdem habe ich einen Hundeservice, das bringt Geld, hält fit und macht "tierisch" Spaß.

lg Karin

Zu was ist das gut?

@warzo,

zumindest zu einem völlig ungeplanten Lachanfall (Zwerchfellmassage) am Feiertagmorgen vor dem Frühstück.

Wenn dieses Drehbuch von Piet Glocke oder Paul Panzer jemals entdeckt werden sollte, wird es vertont. Das könnte ein Dauerbrenner werden, so wie „Feuchtraum Muschie“. Holy shit, ich hau mich weg.

LG Federico

@Warzo: Die Geschichte ist echt klasse!

Ich kenne irgendwie keine einzige Person, die AT gemacht hat und es gut fand oder der es etwas gebracht hätte. Ich habe es gar nicht erst ausprobiert, reizt mich auch nicht.

@ warzo:

Seitdem ist AT für mich die ideale Technik, um in Sekunden einen Status größtmöglicher Hektik, Verspannung und Unausgeglichenheit zu triggern - nur: Zu was ist das gut?

Zum Brüllen
Du beschreibst die werte Frau Prof. so anschaulich, daß, mit meiner ausgeprägten Phantasie kombiniert, gerade ein köstlicher Film im Kopfkino ablief
"I...iiich b... b... bi... bin... ga... gaga... gagaaanz ru... ruh... ruhig"

Lachende Grüße

Nexe

@Conny,

muss mich da anschließen. AT ist mir immer eine Hilfe gewesen, jahrelang hab' ich es praktiziert bis es mir in Fleisch und Blut übergegangen ist. Will sagen, ich praktiziere es gar nicht mehr bewusst, es passiert einfach.

Gelernt habe ich es in Einzelsitzungen meditativer Art von einer Klosterschwester, die einem Bettelorden angehörte. Eine Frau die ich im Leben nicht mehr vergesse, so wie Warzo seine Lehrerin offensichtlich auch nicht mehr vergessen wird.

Fazit am Beispiel des legendären Slogans der BetonMarketing GmbH: Beton – es kommt drauf an, was man daraus macht.

LG Federico

Ich zitiere mich mal ausnahmsweise selbst:

Das könnte ein Dauerbrenner werden, so wie „Feuchtraum Muschie“. Holy shit, ich hau mich weg.

um das hier nachzureichen für die, die diese Legende von Paul Panzer nicht kennen:

http://www.funfurz.de/paul-panzer-feuchtraum-muschi/

Viel Spaß damit
Federico

@ Conny und Federico:
Autogenes Training ist für mich leider ähnlich wie für Warzo.
Allerdings kenne ich einige Menschen, denen es geholfen hat und immer noch hilft. Es ist völlig ok, verschiedene Entspannungstechniken zu versuchen, bis man die findet, die zu einem paßt.
Ich habe für mich persönlich festgestellt, das Sport die beste Entspannung bewirkt. Ausdauertraining insbesondere, auch wenn es täglich Überwindung kostet, zu walken, auf dem Ergometer zu strampeln oder zu joggen.
Wobei es für mich leichter wird, wenn ich die ersten 20 Minuten hinter mir habe.
Dann kommt so was wie Ehrgeiz bzw. Erleichterung, die Basis hinter mich gebracht zu haben:
"Noch mal 10 Minuten..., und noch mal 10 Minuten, und wennste schon soweit bist, kannste die Stunde auch vollmachen".
Daß ich mich dabei in Trance strampele oder laufe, nehme ich gern in Kauf.
Die Entspannung hinterher, diese sanfte Klarheit im Kopf, das Gefühl ausgeglichener Gelassenheit ist unschlagbar.
Im Moment habe ich dazu (noch) nicht den Antrieb.
Kommenden Samstag möchte ich schwimmen gehen.
Wie es dann aussieht, weiß ich noch nicht.
Aber der Vorsatz ist gefaßt

lg

Nexe

@ Federico:


kringelige Grüße

Nexe

@nexe,
wenn's mir mal so gar nicht zum Lachen ist, hör' ich da mal kurz rein und dann ist' wieder gut. Funktioniert seit Jahren, es ist so herrlich ansteckend.

LG Federic
PS überhaupt finde ich, wird ganz allgemein viel zu wenig gelacht.

Tag 22:
2,5-2,5-5mg
Ich fühle mich recht wohl, wenn auch etwas antriebslos. Leider sind seit ein paar Tagen die Schlafstörungen wieder stärker geworden. Ich schlafe schlecht ein und wache zu früh auf.
Im die Mittagszeit bin ich so erschlagen, daß ich mich dann eine Stunde hinlege, tief und fest schlafe.
Meinem Kätzchen geht es leider immer noch nicht besser. Sie braucht weiterhin täglich eine Antibiotikum-Spritze, keine Ahnung, für wie lange noch.
Das belastet ganz schön. Hoffentlich kriegt die TÄ die Infektion in den Griff. Meine Miezemaus ist noch so jung, gerade mal drei Jahre alt...
Die angstlösende Wirkung von Baclofen ist immer noch groß. In der kommenden Woche werde ich mit der Dosierung etwas höher gehen. Vielleicht klappts dann auch wieder mit dem Schlafen.

lg

Nexe