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bettyblue
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Mittwoch 13. Juni 2012, 19:56 |
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Registriert: Sonntag 1. April 2012, 14:23 Beiträge: 174
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Hallo Fallada und *huhu* schön zu hören, dass es dir so gut geht. Wünsche dir ebenfalls eine gute Nachtund träum was Schönes. LG, Betty
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Federico
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Donnerstag 14. Juni 2012, 08:23 |
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Gründer † |
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Registriert: Freitag 27. November 2009, 17:11 Beiträge: 8253 Wohnort: München
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@fallada, Zitat: Keine besonderen Vorkommnisse. Kein Verlangen, kein Alkohol, Tag 69 geschafft. was soll bitteschön daran langweilig sein? Langweilig wäre: wieder nicht geschafft, Craving ohne Ende, konnte wieder nicht ohne Alkohol den Tatsachen des Lebens ins Auge sehen. Jeder Tag ohne Alkohol und Craving ist spannend genug. Jeder Tag ohne macht Dich stärker, Glückwunsch schon jetzt zu Tag 70. LG Federico
_________________ „Es gibt keine Alternative zum Optimismus, Pessimismus ist Lebensfeigheit.“ Richard David Precht
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Fallada
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Donnerstag 14. Juni 2012, 20:55 |
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Registriert: Freitag 6. April 2012, 14:01 Beiträge: 1457
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Einen schönen guten Abend Euch allen,
heutiges Tagebuch: Lioresal 25-25-30 mg, keine UNW. Kein Verlangen kein Alkohol, keine besonderen Vorkommnisse. Bin allerdings recht depressiv, kriege nicht viel zustande. Hoffentlich kann ich mich bald wieder aufraffen. Deswegen schreibe ich hier auch nicht mehr viel, lese aber fleißig mit.
Gute Nacht und bis morgen Fallada
_________________ Du willst etwas verändern - dann mach den ersten Schritt.
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bettyblue
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Freitag 15. Juni 2012, 13:51 |
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Registriert: Sonntag 1. April 2012, 14:23 Beiträge: 174
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Liebe Fallada,
vielleicht bist du gar nicht depressiv, sondern einfach erschöpft und vielleicht auch traurig. Du hast ja aufwühlende Wochen hinter dir. Also sei ruhig ein bißchen nachsichtig mit dir und lass es etwas langsamer angehen. Nicht so einfach, wenn man selbständig ist, ich weiss. Seit ich Baclofen nehme, kann ich zwar phasenweise besser arbeiten. Aber dann kommt wieder ein Tag, wo gar nichts geht. Und dann kommen sofort wieder die Existenzängste hoch. (Ganz gefährlich, weil einer meiner größten, wenn nicht der größte trigger für Alk.) Bei mir ist durch meine Sucht so viel liegengeblieben, so viele gute Projekte, die ich nicht angefangen habe, weil mir die Kraft fehlte. Und jetzt möchte ich gerne - und kann wieder nicht, oh je. Das macht mich manchmal ganz traurig.
Ich mahne mich dann zur Ruhe und sage mir, ich war sehr krank, mindestens so krank, wie jemand der Krebs hatte und gerade eine Chemotherapie hinter sich hat. Von dem verlangt man auch nicht, dass er Bäume ausreisst. Ich betrachte mich als Genesende, die Nachsicht und Schonung verdient hat. Normalerweise gehöre ich in meinem Zustand in eine Rehaklinik. Geht halt nicht, also pflege ich mich selber so gut ich kann. Ich gehe jede Woche ins Thermalbad mit Sauna und hab mir Massagen verschreiben lassen, geh wieder in den Yoga Kurs. Ansonsten viel Ruhe, spazieren gehen, lesen, Musik hören, schlafen. Gut essen - heisst bei mir möglichst bio - essen.
Ich merke, dass es langsam aufwärts geht und die Kräfte langsam wieder zurück kommen. Auf jeden Fall geht es mir um vieles besser als mit Alkohol, das sage ich mir jeden Tag. Und ich denke, nach so ca. 6 Monaten ohne Alkohol kommt langsam auch die Arbeits- und Leistungsfähigkeit wieder. Daran glaube ich.
Alles Gute und Kopf hoch, Betty
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Fallada
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Samstag 16. Juni 2012, 08:56 |
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Registriert: Freitag 6. April 2012, 14:01 Beiträge: 1457
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Hallo alle miteinander,
gestriges Tagebuch: Lioresal 25-25-30 mg. Situation unverändert. Liebe Betty, vielen Dank für Deine tröstenden Worte. Fahre heute zu meiner Freundin, vielleicht holt mich das ja ein bißchen raus aus meiner Starre. Verlangen gestern schon, kein Alkohol. Tag 71 überstanden
LG Fallada
_________________ Du willst etwas verändern - dann mach den ersten Schritt.
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Fallada
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Sonntag 17. Juni 2012, 08:02 |
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Registriert: Freitag 6. April 2012, 14:01 Beiträge: 1457
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Guten Morgen,
Gestriges Tagebuch: Lioresal 25-25-30 mg. Keine UNW. Meine Erschöpfung führe ich nicht auf das Lioresal zurück. Einen schönen Abend mit meiner Freundin verbracht. Heute morgen geht es mir etwas besser, und ich habe wieder neuen Mut.
LG Fallada
_________________ Du willst etwas verändern - dann mach den ersten Schritt.
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Fallada
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Dienstag 19. Juni 2012, 11:53 |
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Registriert: Freitag 6. April 2012, 14:01 Beiträge: 1457
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Hallo,
bin gestern etwas abgetaucht. Hole hermit mein Tagebuch nach: Sonntag Lioresal 25-25-30mg. Kümmerte mich sehr um meine Freundin, die den Tod ihres Lebensgefährten vor einem Jahr nicht verwinden kann. Hatte dann keine Kraft mehr, mich mit mir selbst zu beschäftigen. Kein Craving, kein Alkohol. Montag: Lioresal 25-25-30 mg. Vollkommene Erschöpfung, war gerade noch im Stande, meinen beruflichen Verpflichtungen nachzukommen. Kein Craving, kein Alkohol.
LG Fallada
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Fallada
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Mittwoch 20. Juni 2012, 06:24 |
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Registriert: Freitag 6. April 2012, 14:01 Beiträge: 1457
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Hallo und guten Morgen,
gestriges Tagebuch: Lioresal 25-25-30 mg. Keine UNW. Gestern im Supermarkt: Mußte nicht mehr verzweifelt das Weinregal meiden, sonden hatte das Bedürfnis, eine Flasche zu kaufen, vermied dies mit dem inneren Dialog wie von Federico beschrieben. Und dies bei emotionalem Desaster und tiefer Trauer. Es wirkt. Heute erhöhe ich wieder um 5 mg.
LG und einen schönen Tag Fallada
_________________ Du willst etwas verändern - dann mach den ersten Schritt.
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moonriver
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Mittwoch 20. Juni 2012, 06:39 |
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Moderator |
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Registriert: Sonntag 13. Februar 2011, 17:49 Beiträge: 2608 Wohnort: Schweiz
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Liebe Fallada ich lese täglich Deine Statusberichte... Beeindruckend...
Anstatt vieler Worte möchte ich Dir einfach ein paar Sonnenstrahlen senden. Halte durch!
LG moonriver
_________________ „Geh nicht nur glatte Straßen, geh Wege, die noch niemand ging, damit du Spuren hinterlässt, und nicht nur Staub!“ (Antoine de Saint-Exupéry)
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Fallada
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Betreff des Beitrags: Re: Hallo, auch ich bin neu hier Verfasst: Mittwoch 20. Juni 2012, 07:33 |
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Registriert: Freitag 6. April 2012, 14:01 Beiträge: 1457
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Lieber Moonriver,
Danke für Deine Sonnenstrahlen, ich spüre sie fast auf meiner Haut, das tut gut. Durchhalten ist leider nicht so einfach, wie Du ja sicher weißt, aber Worte wie Deine, das Forum und noch Vieles mehr helfen mir dabei. Ich schicke Dir eine im Morgentau glitzernde duftende zartlila Fliederblüte für einen schönen Tag.
LG Fallada
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