Hallo Lehnart
Herzlich Willkommen im Forum!
Ein guter Entschluss, den Du da gefällt hast. Sucht entwickelt sich gerne schleichend und die Bewusstwerdung darüber ist schon mal ein Anfang für die Therapie.
Wie weit hast Du Dich bereits im Forum eingelesen?
Hier ein paar Links zu Grundlagendokumenten:
All you needKönigswegLeitfadenNimm Dir ruhig die Zeit eine Strategie aufzubauen. Ein paar Tage mehr oder weniger spielen keine grosse Rolle.
Ideal wäre die Verschreibung von Baclofen durch einen Arzt, welcher Dich auch bei Bedarf unterstützen und begleiten kann.
Grundsätze, welche sich aus Erfahrung herauskristallisiert haben:
Die drei GGG. Geduld, Geduld, Geduld.
Der bestehende Wunsch, mit Alkohol Schluss zu machen.
Vor Beginn der Therapie idealerweise ein paar abstinente Tage.
Langsam aufdosieren. Bei starken Nebenwirkungen nicht weiter steigern. Abwarten bis NW tragbar werden.
Höchstdosis und anschliessende Erhaltungsdosis sind eine individuelle Sache.
Notfalldosis nicht vergessen. Schon die Gewissheit sie immer bei sich zu haben gibt Sicherheit... sollte man vom plötzlichem Drang nach Alkohol überfallen werden.
Vielleicht wirst Du bald sagen können:
"Und plötzlich merkt man, dass der Alkohol einem zu vergessen beginnt..."
Dies wünsche ich Dir von ganzem Herzen!
Mut zum Erfolg.
LG moonriver