Sport als Alternative zu Antidepressiva

@all.

was im Forum immer wieder erwähnt wird, ist jetzt auch (wissenschaftlich) dokumentiert : Sind Antidepressiva für Herz und Hirn gefährlich – und Sport die sichere Alternative?

Also Leute, bewegt euch !

LG, Werner

Hallo Werner

Leider kann ich den Bericht nicht lesen, ich habe kein Login, aber du hast Recht: Im Forum wurde das schon erwähnt. 'Mens sana in corpore sano' ist längst bekannt. Meine persönliche Meinung: kurzfristig wirkt Ausdauersport aufputschend, verbessert die Stimmung, und ist fast wie eine Droge, man fühlt sich richtig 'high', deshalb wird vom Runner's High gesprochen; längerfristig dürfte Sport auch antidepressiv wirken, wobei das nicht ganz eindeutig und bewiesen ist.

LG

Patrick

Hallo Patrick,

probiers mal damit: http://www.medscapemedizin.de/artikelan ... 73985_3141

Danke Federico!

LG

Patrick