Sucht oder schlechte Gewohnheit?

Verlangen nach Süßem, ständiges Handy-Checken: Heute gilt Vieles schnell als Sucht. Doch das sind oft nur Gewohnheiten. Wie man diese trotzdem loswerden kann, erfährt man hier

mit folgenden Topics:

- Bei einer Sucht ist das Belohnungssystem außer Kontrolle
- Gewohnheiten loswerden durch Achtsamkeitstraining
- Schlechte Gewohnheiten lassen sich vielleicht ersetzen

LG

Patrick