Mittwoch 25. November 2015, 20:44
Mittwoch 25. November 2015, 20:57
Bei Magnesiummangel handelt es sich meist um sehr schmerzhafte Wadenkrämpfe,Annatelope hat geschrieben:Z.B. Krämpfe bekommt man bei Magnesiummangel,
kann aber auch Alkenzug sein.
Donnerstag 26. November 2015, 00:44
kunor hat geschrieben:. ....Bac belastet die Nieren, da sollte man ein Auge drauf haben....
Donnerstag 10. Dezember 2015, 23:27
Donnerstag 10. Dezember 2015, 23:29
Freitag 11. Dezember 2015, 08:14
Dienstag 14. August 2018, 01:18
Dienstag 14. August 2018, 08:52
Dienstag 14. August 2018, 17:11
praxx hat geschrieben:Für aktive Alkoholiker und im Entzug ist THIAMIN besonders wichtig (Vitamin B1). Hier sollte tatsächlich einem Präparat aus der Apotheke der Vorzug gegeben werden, das den Wirkstoff BENFOTHIAMIN enthält, der besser und länger wirkt.
Der Vitamin-B12-Mangel ensteht meist durch die chronische Alkoholgastritis, die eine ausreichende Bildung des für die B12-Aufnahme wichtigen "Intrinsic Factors" behindert.
B12 muss bei Mangel entweder gespritzt oder in sehr großen Dosen (0.5-1mg) oral zugeführt werden. Auch hier sollte ein Präparat aus der Apotheke mit einer 1mg-Dosierung verwendet werden.
Ansonsten laufen die üblichen Vitaminpräparate im Zweifelsfall vom gleichen Band - nur verteuert die Vermarktung als "Arzneimittel" die Präparate gegenüber einem "Nahrungsergänzungsmittel" ganz erheblich, ohne dass die Qualität mehr als geringfügig abweicht.
Vorsicht übrigens bei Zink und Selen: Beide Substanzen sind in höheren Dosen toxisch und sollten nur bei tatsächlichem Mangel über längere Zeit zugeführt werden!
Bei Darmproblemen hilft lebendes Kombucha aufgrund der probiotischen Wirkung. Selbst gebraut ist es am günstigsten. Im Supermarkt ist es pasteurisiert und damit wirkungslos.praxx hat geschrieben:Dazu unbedingt Folsäure (zB Folgamma 5mg) einnehmen, evt. auch Vitamin D3 (Cholecalciferol), die meisten Alkoholiker haben einen Vitamin-D-Mangel und Osteoporose.