Baclofen Forum vs Alkoholismus

Hallo zusammen,
ich weiß im Moment nicht, wie es weitergehen soll.
Dauernd müde. Job ist schlimm.

Ich weiß ja. Schritt für Schritt einfach weitergehen.
Hoffen, dass es wieder besser wird.
Es war schon oft schwer.

Liebe Grüße
Wild Child

Liebe Wild-Child,

Vielleicht hilft ein wenig, wenn ich Dir in Gedanken Mut, Kraft und Zuversicht schicke. Und, bitte, teile Dich hier weiter mit.

Ganz liebe Grüße Fallada

Danke für diese Worte, Fallada.
Sie haben schon etwas bewirkt.

Ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Es liegt sicher alles wieder nur an meiner falschen Sichtweise wie immer.
Es brennt einfach wieder mal überall... Job, Gesundheit, Stimmung.
Aber ich weiß auch, dass es vorbei geht.
Es ging immer wieder aufwärts. Irgendwann.

Mir fehlt die Kraft. Bin gestern früher von der Arbeit weg.
Wie ich heute den ganzen Tag aushalten soll, weiß ich nicht.
Im Käfig, wie der Wolf.
Gefangen in meinem Kopf und der ständigen Überforderung. Sehe nichts mehr.

Ich würde so gerne einfach aufgeben.
Was passiert, wenn ich einfach Zuhause bleibe?
Job, Haus, Auto weg. Privatinsolvenz.
Bin ich dann frei?

Liebe Grüße
Wild Child

Hi Wild-Child,
hey, lass den Kopf nicht hängen, es ist November und alles ist dunkel und wird noch dunkler. Mir geht es auch grad nicht gut, bin auch in Depristimmung mal wieder.
Bin heute morgen aufgewacht und hab überlegt, wodrauf freust du dich noch ?
Worüber kannst du dich noch freuen ? Über nichts mehr.
Wodrauf wartest du ? Hab ich mich gefragt. Ja worauf ?
Auf meinen Tod, das ist das Ziel ! Dann hat alles seine Ruhe und ich muẞ über son scheiẞ nicht mehr nachdenken wenn ich aufwache.
Ganz blöd wah ? Ich fand das ganz blöd, aber mir war so.
Und dann wieder, neeeeiiiinnn so geht das nicht !!!
Ich hab mich dann ab Mittag drauẞen durchgekämpft, mit Laub harken und und und....
Und meine Stimmung hat sich mal komplett geändert, ich hatte wieder Mut.
Nun freue ich mich Adventsgestecke zu machen, Kerzen aufstellen, und wenn es nur für mich ist.
Ich weiẞ nicht ob dir das hilft, aber n Versuch wars wert.
Ich hoffe du siehst und findest auch wieder Licht im dunklen November.
Bald geht es wieder aufwärts, 21 Tage wird es noch dunkler und dahaaannn wieder heller....... und ab 6 Februar erst recht und schneller, ich schaff das bis dahin und du auch.
Gruss Bine

Aufgeben is nicht !
Versuche, blöd was ich jetzt schreibe, nur wichtiges zu machen.
Du hast geschrieben:
"Wie ich heute den ganzen Tag aushalten soll, weiß ich nicht.
Im Käfig, wie der Wolf.
Gefangen in meinem Kopf und der ständigen Überforderung. Sehe nichts mehr."
Das glaub ich dir, man kriegt nichts mehr klar im Kopp, alles ist ZUVIEL.
Was ist Zuviel auf der Arbeit ? In deinem Umfeld ? Deine Stimmung ? Deine Gesundheit ?
Schreib es wenn du möchtest. Hier !
Manchmal hilft schreiben, besser als Kopfkino, schreib es dir weg, egal wo.......ob hier oder nur auffem Zettel, oder hack es in den Laptop oder PC oder wo auch immer. Hauptsache raus damit.
Aussem Kopp.

Es tut mir leid, Bine, dass es Dir nicht gut geht. Du hast es doch aber auch sehr gut gemacht, Dich durch Arbeit an der frischen Luft selbst wieder etwas herauszuziehen.
Ablenkung ist ja auch immer meine Lieblings Methode um wenigstens zeitweise zu entkommen.

Im Moment kann ich das wieder nicht.
Körperlich geht es mir seit etwa einer Woche wieder schlechter.
Ich habe ja schon von der Erkrankung erzählt.
Habe immer noch diese nächtliche Schweißausbrüche.
Sie wurden zwar langsam etwas besser, aber jetzt sind Reizhusten, inneres Frösteln und diese Erschöpfung wieder da.
Dabei habe ich mich die ganze Zeit geschont. Psychisch ging nicht. Aber körperlich schon. Gesunde Ernährung, langsam angehen. Auch auf der Arbeit. Nur noch das Nötigste Zuhause.

Heute wieder zu früh von der Arbeit heimgegangen. Erschöpft und kalt. Scham und Schuldgefühl, angesichts der Aufgaben und der langen Fehlzeit.
Mein Stuhl wackelt ohnehin schon.

Auch hier weiß ich nicht, wie entkommen. Zu müde etwas zu tun. Schlafen geht auch nur zerrissen. Dafür jede Menge Mindfuck.
Aber wie ablenken? Wie in Betriebsamkeit eintauchen, wenn keine Kraft zur Bewegung da ist?

Ich muss nur wieder die Kurve kriegen. Perspektive wechseln. Radikale Akzeptanz und wieder im Augenblick ankommen.
Ich versuche es. Jetzt!

Liebe Grüße
Wild Child

Liebe(s) Wild Child,

wenn es Dir doch körperlich seit einer Woche schlecht geht fände ich es gut Deine Dir gut bekannte und kompetente Hausärztin aufzusuchen. Mit der durchgemachten Erkrankung, die ja doch über das "gewöhnliche" Maß einer Erkältung herausging solltest Du das unbedingt tun. "Hard-ware" checken, neue Blutentnahme etc, etc...
Den Körper einfach zur Arbeit schicken bevor Du Sicherheit hast kann ich nicht empfehlen. Körperlich krank kannst Du Deine gesamte berufliche Kompetenz nicht gut nutzen. Von der "Seele" ganz zu schweigen - jede kleinste Verletzung wiegt schwer.

Es tut sehr weh Dich zu lesen, es sind in der letzten Zeit so viele unterschiedliche Stressfaktoren hervorgetreten, dass es unmöglich scheint mit Allem gleichzeitig umzugehen. Radikale Akzeptanz übst Du ja schon lange sehr tapfer.

Was sagt Deine Therapeutin?

Und was mir noch wichtig erscheint: bitte nicht trinken - es verbessert nichts und raubt jede Menge Kraft, die Du brauchst; auch weil Du Deinen inneren Zensor mit der Botschaft fütterst: auch DAS nicht geschafft.....Schuld/Scham bekommen schon wieder Punkte.

Einfach einen ganz herzlichen Gruß
alles Liebe
jivaro

Ach Jivaro,
jetzt schäme ich mich erst richtig. Ich trinke wieder, seit ich wieder arbeite. Davor war es kein Thema. Es ist zwar wesentlich weniger als früher, weil diese destruktive Komponente weggefallen ist, aber ohne geht nicht.
Es gibt aber zwanglose freie Tage.

Ich vergesse auch oft meine Medikamente. Die morgendliche "Handvoll" genau wie das Baclofen.
Die Tage ohne sind wohl die, in denen ich sie nicht vergesse.
Ich gebe mein Bestes. Es reicht wieder nicht.

Meiner Therapeutin ist durch die neuen Erkenntnisse vieles klarer und verständlicher geworden. Sie ist ähnlich geschockt wie ich über die Übereinstimmung meiner Wahrnehmung mit den Fakten.
Und darüber WIE die Fakten sind.

Blutabnahme habe ich vor ca. drei (?) Wochen gemacht. Plus Niere, Leber, Schilddrüse und Blutzucker. Wegen der Schweißausbrüche nachts. Sie konnte sich das auch nicht erklären. Meinte, es gehöre "eher in die Rekonvaleszenz."
Und ich glaube auch, dass es dahin gehörte, dass ich da eben auch noch war. Sie hat wohl meinen körperlichen Gesundheitszustand nicht wirklich realisieren können, weil ich ja erst spät und nur zweimal da war.

Die Ergebnisse habe ich seit einer Woche: Alles gut. Niere ein bisschen drüber, aber nicht schlimm. 2015 war es schlimmer. Und lange kein Grund zur Besorgnis.

Danke für Dein Mitgefühl. Aber ich verdiene es nicht, wie Du siehst.

Liebe Grüße
Wild Child

AHA! Doch irgendwie destruktiv - oder was würdest Du mir sagen?


Oh weh, da waren wir doch schon weiter.... Zitat: Schuld und Scham sind kontraproduktiver Scheissdreck! Egal was passiert!!!

Bitte Medikamente nehmen, Handywecker stellen.....
Trinkmenge reduzieren - Alkohol hält Dich in der depressiven Stimmungslage -
Katzen kuscheln, die nette Person von vor ein paar Wochen beim Spaziergang begleiten!
Und nicht NUR den großartigen Ludwig Hirsch anhören...(die dunkelgrauen Lieder sind wunderbar - aber eben dunkelgrau).

Kein Blick zurück im Zorn auf DICH, aufstehen, Krönchen richten....im Forum schreiben..

Viel, viel Kraft
jivaro