Sehnsucht

Hallo Marc

Dazu kommt, dass ich in Kombination mit Alkohol unglaublich viel rauche. Der Husten ist mittlerweile beängstigend. Ich glaube sogar, dass das meine Hauptsucht ist.

Im Dezember vergangenen Jahres bin ich innerhalb von 5 Tagen nach einer "Raucherkarriere" von über 40 Jahren auf E-Zigarette übergegangen. Seither hatte ich nie mehr eine "richtige" zwischen den Lippen... Etliche Versuche sind vorher gescheitert, auch unter Baclofen.
Geraucht habe ich etwas mehr als 1 Paket/Tag!
Der Fairness halber möchte ich erwähnen, dass ich (noch) nikotinhaltiges Liquid verwende. Die Bezugsquelle ist in D, da in der CH nur Liquid ohne Nikotin erhältlich ist.
Meines Erachtens liegt die Gefährlichkeit der Tabakzigaretten in den vielen Verbrennungsprodukten, nebst Teer auch vom Papier und Leim. Nikotin ist ein Suchtstoff, jedoch nicht für Krebserkrankungen verantwortlich. Jedenfalls spüre ich bereits ein Aufatmen und eine Befreiung der Lungen. Dies könnte sich auch für Deine sportliche Seite positiv auswirken. Ich beziehe nur deklariertes Liquid. Die Inhaltsstoffe unterliegen alle dem Lebensmittelrecht... somit laufe ich nicht Gefahr, mich irgendwelchen "diffusen" Dämpfen auszusetzen.
Abgesehen davon wird Dein Budget stark entlastet...

Wäre doch ein Versuch wert, oder?

LG
moonriver

Hallo Moonriver,
ja, das wäre vielleicht wirklich mal eine Option! Ich hab vor x-Jahren schon mal e-zigarette probiert mit reinem Nikotinliquid. Damals hab ich das wieder nach kurzer Zeit dran gegeben, weil ich immer sofort Kopfschmerzen davon bekam. Die schlimmen Zusatzstoffe zu umgehen wäre wirklich fürs erste schon mal ein Schritt. Ich hab gerade mal geguckt, die neuesten e-Zigaretten sind ja nicht mal teuer. Ich weiß noch, dass meine damals um die 90 Euro gekostet hat. Ich mach mich mal schlau! Danke für den Tipp!! Ich rauche übrigens auch etwa ein Paket (das heißt, ein Paket Tabak, nicht Zigaretten) pro Tag. Macht 7 Euro am Tag
Liebe Grüße,
Marc

Liebe Mitstreiter,

heute ist der dritte Tag und mittlerweile bin ich doch ziemlich müde. Letzte Nacht immerhin 4,5 Stunden Schlaf, schon besser als die erste Nacht, aber alles natürlich viel zu wenig. Ich nehme seit gestern 2 x 5 mg morgens und abends, wie im Plan angegeben. Unangenehme Nebenwirkungen merke ich überhaupt keine, ist bei der kleinen Dosis aber auch vielleicht eh nicht zu erwarten. Aber es gibt bereits angenehme Wirkungen. Ich fühlte mich heute morgen zum ersten Mal nach ewig langer Zeit einfach wohl mit mir. Ich hatte so ein Gefühl von Geborgenheit in mir - schwer zu beschreiben. Auch etwas, wonach ich mich sehne/sehnte.
Gestern Abend habe ich intuitiv ein Buch hervorgekramt, das mich Mitte 20 sehr beeindruckt hat. Durch dieses Buch bin ich damals zur Meditation gekommen. (Jack Kornfield: Frag den Buddha und geh den Weg des Herzens). Ich glaube, das ist jetzt genau das richtige. Damit werde ich mich jetzt aufs Sofa zurückziehen!

Wünsche Euch allen einen schönen Abend!
Marc

@Moonriver: ich habe gestern noch ein bisschen recherchiert und mir nach weiteren positiven Berichten doch direkt mal ein Einstiegsset bestellt, mit diversen Liquids. Müsste alles morgen schon in der Post sein - ich bin gespannt

Hallo Marc

Ich hatte so ein Gefühl von Geborgenheit in mir - schwer zu beschreiben.

Diese Worte tönen vielversprechend!

mal ein Einstiegsset bestellt, mit diversen Liquids. Müsste alles morgen schon in der Post sein - ich bin gespannt

Ich auch...

LG
moonriver

Hallöchen Marc....
auch von mir ein herzliches Willkommen...

...Ich bin sehr gespannt, inwieweit Baclofen mir auch mit den Zigaretten helfen wird. Es gibt da ja einige sehr interessante Berichte hier im Forum....

...

evtl. bin ich was das Rauchen betrift eine Ausnahme,aber seit ich Bac nehme und nicht mehr Trinke,hat sich mein Tabak-Zigaretten Konsum fast verdoppelt...
mittlerweise denk ich das es so eine Art der Suchtverlagerung ist,anstatt des Glas Wein hab ne Kippe in der Hand...

Habe auch vor 4 Jahren mit E-Zigaretten angefangen,mittlerweise hab zig Akkuträger geregelt-ungeregelt..Verdampfer usw..Mische mein Liquid selber,brauch 18er Nikotin..

aber sobald ich ne richtige Tabakzigarette geraucht habe,dann kauf ich auch wieder...

lg Ralf

Hi Marc,

auch meinerseits ein herzliches Willkommen. Den Kornfield hab ich vor vielen Jahren gelesen, danke für den Tipp, werde ich wieder hervorkramen.

Du sehnst Dich nach einem anderen Leben? Ich fürchte, Du wirst Deins behalten müssen. Aber wesentlich ändern kannst Du es, und das wirst Du auch schaffen

Alles Gute wünscht

Dieter

Vielen Dank auch Euch beiden

Heute Nacht hab ich sage und schreibe 7 Stunden durchgeschlafen.
Das hatte ich schon Wochen nicht mehr. Gleich war mein Kopf heute nicht mehr so schwer im Büro vor dem Bildschirm und die Arbeit ging leichter…

Da ich keine unerwünschten Nebenwirkungen hab, erhöhe ich heute auf 3 x 5 mg.

Liebe Grüße,
Marc

Lieber Marc,

das bisschen Müdigkeit ist gut auszuhalten, wenn dafür der Kopf vor dem Monitor klar ist.
Die leicht verschwommene Darstellung des Bildschirms kann man mit >1 Promille nur schlecht
schärfer stellen.

LG Federico

Lieber Federico,
da hast Du wohl recht Das bisschen Müdigkeit, was ich jetzt noch merke, führe ich eh nicht auf Baclofen zurück, sondern denke, dass das immer noch Restwirkungen der ungesunden Wochen und Monate davor sind.
Heute wieder 7 Stunden Schlaf. Was für ein Luxus
So hatte ich auch heute Abend nach der Arbeit endlich die Kraft, mich endlich an die elende Steuererklärung 2013 zu setzen, die ich schon Wochen vor mir herschiebe. Abgabe wäre heute gewesen. Das schaffe ich nun nicht mehr, aber morgen bin ich damit durch.

Liebe Grüße,
Marc

Hallo Marc

So hatte ich auch heute Abend nach der Arbeit endlich die Kraft, mich endlich an die elende Steuererklärung 2013 zu setzen, die ich schon Wochen vor mir herschiebe.

Wenn Du das nun schaffst, dann bist Du wirklich auf gutem Kurs...

LG
moonriver