Jettes Weg

Hallo Jette:)
Ich freu mich auch das es dir wieder besser geht;)
Ich bin jetzt immernoch bei 3 x 20 mg....
werde die Tage aber auf 3 x 25 mg raufgehen...Die Kopfschmerzen sind besser geworden... und ich kann wieder richtig gut schlafen:) Das war auch sonst nicht so gut...ich hatte sonst oft Schlafprobleme....Wie ist das bei euch?
Lg Pascale

Liebe Pasquale,
Schlafstörungen habe ich seit ca. 15 Jahren was auch wirklich oft an meinen Nerven zehrt aber es ist auch egal ob ich betrunken ins Bett gehe oder nüchtern, immer das gleiche.
Ich bin jetzt bei 10-10-10-20-10 und vertrage diese Dosis wirklich ohne NW bis auf Mundtrockenheit was Nachts auch nervt aber wenn das alles ist kann ich damit gut leben da ich eh ständig wach bin.
Ab nächster Woche möchte auch auf 3 Einnahmen runtergehen und dann wahrscheinlich à 25 mg.

Schön das es dir wieder besser geht!!!
Wie ist es mit deinem Craving?

LG Jette

Hallo Pascale,

also die Sache mit den Schlafproblemen war bei mir immer dann ein Problem,
wenn der Beigebrauch von Alkohol überhand genommen hat. Dazu muss ich
vielleicht weiter ausholen, denn bereits 2 Gläser Wein lassen meinen ansonsten
stinknormalen Schlafrhytmus implodieren. Konkret, ich schlafe schon mal
schlechter ein, wache mindestens zweimal auf und bin morgens aufgrund der
verkürzten Gesamtschlafdauer wie gerädert. Normalschlafdauer ca. 8 Std., mit
Beigebrauch verkürzt sie sich auf ca. 5 Stunden.

Ergo verzichte ich lieber auf den Beigebrauch von Alkohol und genieße meinen
Schlaf. Gelegentlicher Alkoholkonsum der anlässlich von familiären Festen oder
geschäftlichen Ereignissen schon mal vorkommen kann, nehme ich trotz Schlaf-
mangel „zähneknirschend“ in Kauf.

Es sollte sich also niemand wundern, wenn er oder sie, bei anhaltender Abstinenz
gelegentlich verschlafen sollte oder zum Langschläfer mutiert.

LG Federico

Ich trinke erst seit 2 Jahren regelmäßig, davor ca. 2 Jahre unregelmäßig und davor ca. 15 Jahre keinen Tropfen weil ich mir nicht viel aus Alkohol gemacht habe. Meine Schlafstörungen habe ich seitdem ich meine Mutter tot gefunden habe.

LG Jette

Da ich ständig Nachtdienst habe muss ich entsprechend tagsüber schlafen, während des Freizeitausgleichs darf ich nachts schlafen.
Bei raschem Wechsel, so 2 Dienst 2 Frei 2Dienst usw. kann das mich ganz schön kirre machen.
Bis vor kurzem steuerte ich das mit dem Alk, sprich wenn ich mal richtig lange schlafen wollte war ich natürlich hackedicht.
Seitdem ich Bac nehme hat sich am unregelmäßigen kurzen Schlaf wenig geändert, aber die Qualität ist besser geworden. Nie wieder Alkohol!

Heute hatte ich mein 1. Einzel in der Nachsorge und fand es sehr angenehm bis auf den Punkt in dem ich einen Abstinenzvertrag unterschreiben sollte. Ich habe ihn unterschrieben weil ich es ja eh beschlossen habe aber auf der anderen Seite fühlte ich mich unter Druck gesetzt und natürlich hoffe ich den Vertrag auch einhalten kann denn die Aussicht auf ein moderates Trinken lockt natürlich schon.
Na ja ich werde sehen, heute ist Tag 3 OHNE und da ich heute Tilidin gegen meine starken Schmerzen bekommen habe die ich noch nie genommen habe werde ich eh nichts trinken da ich Angst hätte was bei dem Medikament, Baclofen und Alkohol passieren kann.

LG Jette

Hallo Jette,

da Du ja schon jetzt 3 Tage ohne Vertrag abstinent geblieben bist,
kannst Du den Vertrag, zu dem Du genötigt wurdest, innerlich zerreißen.

Werden bei Vertragsbruch Deinerseits irgendwelche Sanktionen angedroht?

LG Federico

Hallo Jette,

ganz toll, wie du das machst !!!
Hattest du eigentlich irgendwelche Entzugserscheinungen ?
Wenn ja: Das Gröbste sollte nach dem 3. Tag überstanden sein.

Weiter so !

Liebe Grüße, Werner

@Federico, naja Sanktionen nicht wirklich. 1 Rückfall wird geduldet und beim 2. wird mir die Nachsorge gekündigt. Da ich schon gern selbst entscheide wann ich gehe würde ich natürlich den Rückfall nicht melden was dann wieder mit lügen zum Süchtigen gehört und was ich nicht mehr will aber man wird ja dazu genötigt. Habe allerdings auch nicht gesagt das ich Baclifen nehme.

@Werner, nein ich hatte noch nie körperliche Entzüge und habe nach der Reha vor 3 Monaten auch nicht so lange oder viel getrunken.
Die Psyche reicht mir aber auch, hätte lieber 3 Tage körperliche Beschwerden als ein Lebenlang die Psychischen.

LG Jette

bis auf den Punkt in dem ich einen Abstinenzvertrag unterschreiben sollte.

Was soll der Mist denn? So einen Vertrag kann man innerlich mit sich selbst eingehen was aufgezwungenes setzt einen nur unnötig unter Druck.
Will dein Berater etwa damit dafür sorgen dass er Macht über dich hat?

Na ja ich werde sehen, heute ist Tag 3 OHNE und da ich heute Tilidin gegen meine starken Schmerzen bekommen habe die ich noch nie genommen habe werde ich eh nichts trinken da ich Angst hätte was bei dem Medikament, Baclofen und Alkohol passieren kann.

Dritter Tag ohne, ist doch was was dich motivieren sollte, die nächsten 3 schaffst du bestimmt auch!
Tilidin ist ein starkes Schmerzmittel, kann aber auch mies abgehen,darum ist deine Angst was Tilidin und Alk betrifft berechtigt.

Ich drück dir beide Daumen!