neu hier

Hallo Annatelope:)
Schön wieder was von dir zu Hören...ich hatte schon ein schlechtes Gewissen weil ich dich ja mal so angemacht habe...sorry hierfür...
Also Muskelverspannungen habe ich schon leichte bis mittlere im Nacken...die werde ich aber nächste Woche bei einem Chiropraktiker angehen:) Ich denke das kommt durch meine LWS Geschichte...habe dort immer wieder mal Probleme...seltsamerweise sind die durch das Bac besser...aber die verpannungen im Nacken sind schlimmer....
Muskelkrämpfe hatte ich auch schon mal nachts in den Beinen...bekomme ich gut mit Magnesium in den Griff 2x 300mg vor dem Schlafengehen...Schlafen kann ich viel besser und tiefer als sonst, min.7 Stunden dann ist vorbei aber das reicht mir auch ich bin Frühaufsteher...sonst macht mir mein Rucken wieder ärger;)
Endzündungsgefuhle habe ich soweit auch keine nur hin und wieder Kopfschmerzen...kann aber auch von der Nacken sache kommen...leichte Müdigkeit tagsüber....Augendruck habe ich hin und wieder auch aber es ist schon besser geworden...also insgesamt werden die UAW besser mit der Zeit:)
Ich bin immernoch bei 4 x 12,5 mg plus notfalldosis 12,5 mg wenn nötig...(ist aber selten) Im abstand von 4 Stunden...die Gedanken an Alk sind kurz und knackig aber schnell wieder verflogen...und werden immer weniger;)
ich wünsche dir das sich dein Puzzele vervollständigt und du genügend Teichen findest das du auch aufhören möchtest:) Lg;)
@Laagard ...nehm doch die ersten 12,5mg später ein ...so gegen 10.00 Uhr wenn du fit genug bist...wenn du wie ich erst immer Abends getrunken hast ...sollte das klappen...und dann alle drei Stunden nachlegen...
Das wird schon:)
Lg Pasquale

Vielen Dank Euch Zweien, das hilft mir. Und ich bitte Euch mir weiteres zu sagen. Lasst mich gucken. Ich finde auch mein Puzzle und Ihr helft mir dabei. Ihr kennt meinen Threat, wo ich äußerte, dass ich mir nicht vorstellen kann ohne Alk zu sein. Ich glaube, ihr kennt das, ich habe tatsächlich keinerlei Vorstellung von einer nüchternen Welt. Mein Gott was ist das? Und nochmal, vielleicht sagt ihr es mir, was ist anders und besser. Sorry aber ich putze auch mit allen Alk in der Nacht, wie andere es beschreiben.
Es gibt einen Ausweg, nur wo ist die Tür
LG Annnatelope

Moin Moin...
Heute ist Tag 14.
Nun sind es schon 2 Wochen ohne auch nur einen Schluck....und es fehlt mir auch nicht.
Ich freu mich einfach nur....es macht mir regelrecht Spaß nicht zu trinken:)
Auch Zuhause ist alles besser im Moment...kein Stress wegen des Saufens mit meiner Frau( die fast nix trinkt) und die Jahre lang sich das mit angesehen hat...und schon keine Hoffnung mehr hatte...
Aber nun kann ich dem Alk etwas entgegensetzen;) Habe auch wieder mehr Selbstachtung die größer wir mit der Zeit:)
Meine Herzprobleme sind auch seit 2. Wochen weg :::)))
Ich rauche im Moment noch 1-2 Zigaretten am Tag die ich auch noch weg haben will....
@Annatelope vielleicht ist das ja auch schon wieder ein kleines Puzzele Teil:)
An alle anderen....der Weg lohnt sich;)
Lg und einen schönen Tag
Pasquale

Hallo zusammen
Bin schon seit 4.30 Uhr auf
scheinbar brauch ich im Moment nicht so viel Schlaf

Super Pasquale
du kannst schon in Wochen zählen
auch mir war es nicht mehr möglich ,abends ein Bier zur Entspannung zu trinken
-treibt man Missbrauch ,wird der Konsum irgendwann unberechenbar -getrunken habe ich
bis ich mein Limit hatte und das wurde aufgrund der hohen Verträglichkeit immer mehr
Was sagt deine Frau zu Bac?Kennt sie es ?

@Annatelope
ich erkenne meine Gedanken bei dir wieder
Es ist die Angst vor dem Neuen
Angst, sich selber zu begegnen
Angst,wie "schlimm"der Alltag ohne Alk wohl ist
Angst , weil du einfach nicht mehr weisst,wie es ist ,nüchtern und ohne Restalk durch die Gegend zu laufen
Schau dir dochmal meine älteren Beiträge an
Ich denke , da steht so einiges drin ,was dich aufbauen wird
Ansonsten ist bei mir ne Menge positives ohne Alkohol entstanden
Neue Denkvorgänge bilden sich

Der richtige Zeitpunkt zum Aufhören ist immer jetztWarum?Noch mehr positives gibts heute abend per PN

Muss auffe Arbeit

LG

@Annatelope, auch ich kenne die Gedanken und Ängste das mir etwas fehlt sobald ich nicht mehr trinken darf aber ich darf ja und will nicht mehr aber auch da bekomme ich manchmal Panik wenn ich lese das ich erstmal 6 Monate abstinent leben sollte denn das ist eine soooo lange Zeit. Das ist unsere Sucht die uns vorgaukelt das es ohne nicht gehen kann aber viele hier zeigen das es geht und das motiviert mich täglich auf`s Neue.
Auch wir schaffen es!!!

Moin Laagard:)
es ist wieder"Wochenende" geil mal nüchterne Wochenenden zu erleben;)
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und Spaß beim nichts trinken;)
Lg Pasquale

Moin:)
kenn das auch nicht mehr
heute habe ich noch Urlaub -
da kamen gestern abend echt "blöde"Gedanken
Mein Teufelchen sagte "und nu ?-musst dich doch belohnen -morgen ist doch Urlaub
-ein Urlaubstag ohne dicken Kopf am Morgen ist kein Urlaub "

das war gestern
Tag 14 ohne beginnt
bis später

Ich bin wirklich stolz auf dich und bewundere es wie stark du bist und dich gegen die bösen Gedanken durchsetzt!!!
Ich bin leider noch nicht soweit aber dass kommt noch.

Hast du den die richtige Dosis,Jette?

Ich bin bei 75 mg und gestern waren es sogar 100 mg aber es hat mich trotzdem nicht losgelassen denn eigentlich bin ich ab spätestens 21:00 durch mit dem Craving nur gestern halt nicht.