Bin neu hier und möchte mich vorstellen

An Alle,

wollte einen Zwischenstand geben: nach 5 Tagen auf Bac habe ich bis auf 4 alkoholfreie Weizenbier keinen Alkohol getrunken und das Verlangen tendiert gegen Null. gestern habe ich auf 10-10-10 hoch dosiert. Ich weiß immer noch nicht woher ich wissen soll, welches die richtige Erhaltungsdosis für mich ist bei früher 1 Liter Weißwein am Tag, kann mir jemand Tipps geben?

Ich wünsche einen schönen tag allerseits und freue ich immer über Zuschriften. Beste Grüße

Time

Achte auf Nebenwirkungen. Wenn du das Gefühl hast, dass sie nicht mehr
auszuhalten sind, gehst du einen Schritt zurück. Die durchschnittliche Erhaltungsdosis
liegt bei den meisten bei 25-25-25.

LG Federico

Super, das liest sich ja gut!!!

Wenn Du kein Verlangen hast Alkohol zu trinken, auch in Stresssituationen oder in Situationen, in denen Du früher gerne getrunken hast. Wenn Dich das Weinregal im Supermarkt nicht "triggert". Wenn es Dir nichts ausmacht Anderen beim Trinken zuzuschauen hast Du (oder hat Dich) Deine Dosis gefunden, die in den nächsten Monaten beibehalten werden sollte.
Flüchtige Gedanken an Alkohol ohne echten Suchtdruck sind völlig normal und gelten nicht als "craving" was eine Höherdosierung erfordern würde.

Oft kommt Mensch zunächst gut mit einer kleineren Dosis Baclofen aus; beobachte ob sich Suchtdruck entwickelt. Es kann sein, dass nach einer gewissen Zeit noch einmal eine Erhöhung nötig ist. Beim akuten Auftreten von Suchtdruck empfehlen wir die Einnahme einer "Notfalldosis", hier bei Dir 5 oder 10mg Baclofen. Diese am besten zerkauen oder auf der Zunge zergehen lassen (wirkt rascher über die Mundschleimhaut). Nach 15 -20 Minuten sollte der Suchtdruck verschwunden sein. Benötigst Du die Notfalldosis häufiger, bist Du wahrscheinlich noch unterdosiert. Die Notfalldosis pro Tag sollte nicht höher sein als 50% Deiner normalen Tagesdosis - ist mehr Bac erforderlich bedeutet das, dass die "normale" Dosis noch zu niedrig ist, dann müsste langsam weiter aufdosiert werden.

Die Erhaltungsdosis ist individuell, NICHT abhängig von Geschlecht, Körpergewicht oder früherer Trinkmenge. Bitte lies noch ein wenig in den "Grundlagen" ALL YOU NEED.

Weiterhin viel Erfolg,
LG jivaro

Hallo zusammen,

heute ist Tag 7 und ich bin standhaft. Jetzt steht mir ein heftiges Wochenende bevor: heute Einladung zu einem großen Firmenevent wo immer viel getrunken wird und die Gäste, die ich größtenteils kenne, wissen, dass ich gerne und auch viel trinke. Morgen kommen Freunde mit denen wir auch sonst immer am schnäpsern" sind und am Sonntag ist eine Gaststätten Neueröffnung eines Bekannten... Ich bin guter Dinge und werde am Montag berichten. Euch allen ein schönes Wochenende.

Time

Hi Time,
na das is ja mal n richtig heftiges Wochenende, ich wünsche dir viel Erfolg und hoffe du kannst deinen Faden weiter durch ziehen.
Ich hätte irgendwas abgesagt, das wär mir zuviel aufeinmal, wenn ich gerade aufgehört habe zu Trinken.
Nee, so schnell muẞ man da dann doch nicht durch, das is Hammer. Überfordere dich nicht.
Du kannst schon so stolz auf dich sein.
Alles Gute für dich und dieses Hammer Wochenende, denk an dich und überfordere dich nicht !
Gruss Bine

Time hat mich gebeten diesen Beitrag für sie einzustellen:

Guten Morgen ihr Lieben,
I failed bis gestern Abend um22.00 Uhr auf dem Mörder Event bleifrei, dann alle um mich
herum angeschickert. JA ich hätte nein sagen können aber Doofie trinkt 3 Gläser Rotwein
obwohl ich Rotwein hasse. Heute habe ich einen furchtbaren Kater und beneide euch um den
klar Kopf. Trotz Niederlage bin ich aber nicht verzweifelt, normalerweise wäre ich die erste
gewesen die unter dem Tisch liegt und auch wenn man nicht stolz sein kann sind 3 Gläser
Wein in einer Woche ein Fortschritt gegenüber 1 Flasche am Tag. Ich bleibe dran und werde
weiter berichten... Mann bin ich eine blöde Kuh!!!!

Time

Das war irgendwie zu erwarten.... in wenigen Tagen "raus aus dem scrabble" ist halt uwahrscheinlich - Trost auch für die, die länger kämpfen.

Trotz Niederlage bin ich aber nicht verzweifelt, normalerweise wäre ich die erste
gewesen die unter dem Tisch liegt und auch wenn man nicht stolz sein kann sind 3 Gläser
Wein in einer Woche ein Fortschritt gegenüber 1 Flasche am Tag.

Time: lass Dich nicht entmutigen - aber vom Kampftrinker zur Abstinenz liegt halt schon eine Entwicklung. Dazu: gut gemacht!

LG jivaro

Hi Time,
lass dich nicht entmutigen, möchte ich auch sagen und es war doch schon ein Fortschritt das du bis 22 Uhr durchgehalten hast in "einer angeschickerten Gesellschaft".
Ich finde es sehr mutig von dir, das du dieses Miẞgeschick, Miẞerlebnis?, ach egal was auch immer, mit uns teilst.
Alles gut....shit happens.
Schreib weiter, auch Negativerlebnisse, hatten sicher schon viele hier, bist nicht die einzige blöde Kuh, ich reihe mich mit ein.
Gruss Bine

Hallo Time

Trotz Niederlage bin ich aber nicht verzweifelt, normalerweise wäre ich die erste
gewesen die unter dem Tisch liegt und auch wenn man nicht stolz sein kann sind 3 Gläser
Wein in einer Woche ein Fortschritt gegenüber 1 Flasche am Tag. Ich bleibe dran und werde
weiter berichten...

Also hat Dir Bac doch schon einiges gebracht. Lass Dich nicht entmutigen. Alles braucht seine Zeit und Du bist auf dem richtigen Weg...

LG
moonriver

Liebe Time

Schau nicht zurück und mach einfach weiter, du bist auf dem richtigen Weg; alles kommt gut...



LG

Patrick