Liesbet schafft es nicht allein

Hallo ihr Drei! Hallo Alle, die still mitlesen!

Gestern war ein weniger guter Abend, den ich jedoch denoch alkoholfrei hinter mich gebracht habe. Ich glaube mein Beitrag hat jede Menge unangenehmer Gefühle ausgelöst und Craving erzeugt. Da ich gestern noch nicht aufdosieren wollte, habe ich mich an die Bügelwäsche gemacht und dabei Bosch geschaut. Eine halbe Tafel Schokolade hat auch noch ein wenig Trost gespendet...

Ab heute werde ich auch eine 5 mg Tablette um 18 Uhr nehmen. Laut Königsweg kann ich das machen nach 3 Tagen, oder?

Liebe GRüße
Liesbet

Hi Liesbet,
hast doch super gschaukelt den Abend, und das mit

Ich glaube mein Beitrag hat jede Menge unangenehmer Gefühle ausgelöst und Craving erzeugt.

Das ist die erste unerwünschte Nebenwirkung, man schaut zurück, warum, wieso, warum ich.....
Viele, auch ich reihe mich da mit ein, nennen es Wahrheitspille, blöd aber is so.
Warum weiẞ ich nicht, aber man fängt an über sein bisheriges Leben nachzudenken....
Is nicht unbedingt toll, aber das geht vorbei,.........
und kram nicht soooo lange in der Vergangenheit rum, die kann man nicht mehr ändern, is vorbei, gelaufen, nach vorne blicken. Is nicht einfach, aber ich bin da jetzt auch langsam durch. Kommen wieder die hochgelobten GGG`s.
Ansonsten schick ich dir auch mal die Spezial-Forums-Kraft-Flatrate von Juli
Uuund Schokolade is immer gut. Ich hab mal ne Zeit lang ganz viel Eis gegessen abends, hui, das hat die Waage dann auch gemerkt, aber egal.....
Lass es dir gut gehen mit anderen Sachen...
Gruss Bine

Ab heute werde ich auch eine 5 mg Tablette um 18 Uhr nehmen. Laut Königsweg kann ich das machen nach 3 Tagen, oder?

Kannst Du, solltest Du auch (ich an Deiner Stelle würde 5 mg mehr nehmen).

Okay, danke! Wenn du schreibst 5mg mehr nehmen, meinst du 5mg jedes Mal oder zu einer Uhrzeit 10 mg statt 5mg?

Ich meine 5 mg am Tag mehr, alle drei Tage, wie in der Dosierungstabelle angegeben.

Habe gerade noch mal nachgekuckt, die Dosierungstabelle empfiehlt 10 mg pro Tag Steigerung alle drei Tage. Aus meiner eigenen Erfahrung würde ich aber nur um 5 mg pro Tag alle drei Tage steigern. Letztendlich ist es ein Ausprobieren, ein Trial and Error, seine eigene Dosierung zu finden. Manche können schneller steigern, manche eben nicht.

Ok, dann passt es ja! Die 18 Uhr Dosis ist ja besagte 5mg Steigerung. Danke und einen schönen Start in den Tag!

Ja, passt. Gut ist, wenn Du zu Deinen Craving-Zeiten höher dosierst. Wenn ich richtig verstanden habe, sind diese bei Dir abends, also macht es auch Sinn, abends mehr zu nehmen. Ich selbst und auch viele andere haben aber auch die Erfahrung gemacht, daß es sinnvoll ist, über den Tag bereits einen "Spiegel" des Medikaments aufzubauen. Wenn die UAW zu stark sind, ist es manchmal gut, auf mehrere (bei mir waren es bis zu 8) Einzeldosen zu verteilen. Vergiß auch die Notfalltablette nicht. Du kannst bis zur Hälfte Deiner Tagesdosis als Notfalldosis einnehmen, zusätzlich zur Tagesdosis. Ich finde aber, daß das nur für die niedrigen Tagesdosierungen sinnvoll ist. Nimmt man 250 mg am Tag, sind wohl 125 mg Notfalldosis zu viel. In Deinem Fall wären es 20 mg. Wenn Du also Craving hast, würde ich an Deiner Stelle erst einmal 10 mg nehmen, wenn nötig, nochmal 10 mg.

Dir auch einen schönen Tag
LG Fallada

Hallo nochmal Fallada, danke für´s Kümmern!

die schlimmsten Cravingzeiten sind wohl am späten Nachmittag und frühen Abend. Gestern war es kaum auszuhalten. Schon auf der Arbeit fing mein innerer Suchtknochen an zu nörgeln, zu argumentieren, zu betteln, zu bezirzen.
Hatte bis dahin um 8 Uhr und um 13 Uhr jeweils 5 mg genommen. Zu Hause wurde es dann derart schlimm, dass ich nur noch schnell mit den Hunden aus dem Haus geflohen bin. Es wurde dann ein ausgiebiger Spaziergang. Die Zeit bis zur nächsten Einahme um 18 Uhr zog sich dann sooo lang. Ich hatte 4-5 Stunden massives Craving. Gegen halb acht, nach dem Essen (beim Essen fehlt der Wein natürlich auch!) wurde es langsam besser.

Aber immerhin. Kein schöner Abend, aber keinen Tropfen Alkohol! In der Küche steht jetzt ein Sparschwein in das ich jeden Morgen 5 Euro reinschmeiße (habe ich hier als Tipp gelesen, bei dir sogar, kann das sein?), davon leiste ich mir sowas TOTAL DEKADENTES wenn es voll ist. Zur Zeit schwanke ich noch zwischen Nacktputzer oder Saugroboter

Liebe Grüße an dich und alle, die hier reinschauen
Liesbet

Liebe Liesbet,

Ich hatte 4-5 Stunden massives Craving.

In dieser Zeit ist sicher das Beste zur Notfall-Dosis zu greifen, bzw. weiter langsam aufzudosieren. Aber super, daß Du Dich so gut im Griff hattest
Meine Hauptcraving-Zeiten waren auch zwischen 16h - 22h. Deswegen dosiere ich wie folgt:
8.00: 25mg
12.00: 25mg
15.00: 50mg
18.00: 50mg
22.00: 25mg
In Deinem Fall liegen die Dosen natürlich deutlich niedriger, aber nur so als Zeitschema.

Zur Zeit schwanke ich noch zwischen Nacktputzer oder Saugroboter

Die Saugroboter sind total unzuverlässig ....

Viele liebe Grüße

Nadine