... und worüber wir uns sonst noch aufregenRe: "Rauchst Du noch, oder dampfst Du schon?"
Mittwoch 19. August 2015, 20:50
Lieber delle,
heute war es auf allen Kanälen in den englischen Nachrichten, dass eine Gruppe von Experten dringend empfiehlt, vom Rauchen auf das Dampfen umzusteigen:
http://www.bbc.com/news/health-33978603
Fazit der bisherigen Erkenntnisse, Dampfen ist um 95% weniger gefährlich als Rauchen, man schätzt, dass die jährliche durch das Rauchen verursachte Todesrate von 80.000 Personen auf 4000, wenn nicht mehr, reduziert werden kann und empfiehlt dem NHS (englische Krankenversicherung) e-Zigaretten auf Rezept abzugeben.
Ich dampfe seit einem Jahr. Baclofen nehme ich jetzt erfolgreich seit drei Jahren (mit wenigen Hopsern).
LG Trixie
heute war es auf allen Kanälen in den englischen Nachrichten, dass eine Gruppe von Experten dringend empfiehlt, vom Rauchen auf das Dampfen umzusteigen:
http://www.bbc.com/news/health-33978603
Fazit der bisherigen Erkenntnisse, Dampfen ist um 95% weniger gefährlich als Rauchen, man schätzt, dass die jährliche durch das Rauchen verursachte Todesrate von 80.000 Personen auf 4000, wenn nicht mehr, reduziert werden kann und empfiehlt dem NHS (englische Krankenversicherung) e-Zigaretten auf Rezept abzugeben.
Ich dampfe seit einem Jahr. Baclofen nehme ich jetzt erfolgreich seit drei Jahren (mit wenigen Hopsern).
LG Trixie
Re: "Rauchst Du noch, oder dampfst Du schon?"
Freitag 21. August 2015, 18:28
Bin nun schon seit über 20 Monate erfolgreicher Dampfer. Nur Nikotin ohne Aromen...
Ich konnte nach 44 Jahren "Raucherkarriere" (teils mit stärksten Zigaretten ohne Filter) innert 2 Tagen auf Dampf umstellen. Seither keine einzige Zigarette mehr geraucht. Meine Lunge hat es mir gedankt! Wurde mir sogar vom Arzt mit einer Thoraxaufnahme bestätigt.
Wichtig ist ein gutes Gerät mit einem temperaturgeregelten und -stabilisierten Verdampfer. Damit kann es keine unerwünschten Verbrennungsprodukte geben. Kauft nicht das Billigste!
Ich kann Dampfen nur bestens weiterempfehlen!
LG
moonriver
PS: Baclofen konnte mich nicht vom Rauchen abbringen.
Ich konnte nach 44 Jahren "Raucherkarriere" (teils mit stärksten Zigaretten ohne Filter) innert 2 Tagen auf Dampf umstellen. Seither keine einzige Zigarette mehr geraucht. Meine Lunge hat es mir gedankt! Wurde mir sogar vom Arzt mit einer Thoraxaufnahme bestätigt.
Wichtig ist ein gutes Gerät mit einem temperaturgeregelten und -stabilisierten Verdampfer. Damit kann es keine unerwünschten Verbrennungsprodukte geben. Kauft nicht das Billigste!
Ich kann Dampfen nur bestens weiterempfehlen!
LG
moonriver
PS: Baclofen konnte mich nicht vom Rauchen abbringen.
Re: "Rauchst Du noch, oder dampfst Du schon?"
Sonntag 23. August 2015, 18:45
Hallo Moonriver
Ich gratuliere zum Umstieg auf die E-Zigarette
.
Du schriebst dann weiter:
Ich glaube Du meinst „Nikotinhaltiges Liquid mit Tabak-Aroma“. Oder meinst Du wirklich reine Nikotin-Base? Das kann man im Grunde auch machen, das habe ich hier Literweise rumliegen, aber ohne eine Aroma, sei es „Tabak“ oder irgendein Fruchtaroma, habe ich das noch nie angemischt.
Ich selbst bin jetzt auf den Tag genau vor drei Jahren auf die elektrische Zigarette umgestiegen. Ich kam damals von zwei Packungen Camel von einem Tag auf Null runter. Seither habe ich auch keine einzige Zigarette mehr geraucht. Es ist einfach nur geil, in allen Belangen: Gesundheit, Umwelt, Preis etc.
Temperaturgeregelte und -überwachte Verdampfer der allerneuesten Generation müssen jetzt imho nicht unbedingt sein, es reichen auch Verdampfer der Generation aus 2013 bis 2014. Ansonsten weiterlesen hier …
Weiterhin „Gut Dampf“ wünscht
DonQ
Ich gratuliere zum Umstieg auf die E-Zigarette
.Du schriebst dann weiter:
Moonriver hat geschrieben:Nur Nikotin ohne Aromen...
Ich glaube Du meinst „Nikotinhaltiges Liquid mit Tabak-Aroma“. Oder meinst Du wirklich reine Nikotin-Base? Das kann man im Grunde auch machen, das habe ich hier Literweise rumliegen, aber ohne eine Aroma, sei es „Tabak“ oder irgendein Fruchtaroma, habe ich das noch nie angemischt.
Ich selbst bin jetzt auf den Tag genau vor drei Jahren auf die elektrische Zigarette umgestiegen. Ich kam damals von zwei Packungen Camel von einem Tag auf Null runter. Seither habe ich auch keine einzige Zigarette mehr geraucht. Es ist einfach nur geil, in allen Belangen: Gesundheit, Umwelt, Preis etc.
Temperaturgeregelte und -überwachte Verdampfer der allerneuesten Generation müssen jetzt imho nicht unbedingt sein, es reichen auch Verdampfer der Generation aus 2013 bis 2014. Ansonsten weiterlesen hier …
Weiterhin „Gut Dampf“ wünscht
DonQ
Re: "Rauchst Du noch, oder dampfst Du schon?"
Sonntag 23. August 2015, 19:08
Hallo DonQ
Ich war auch in meiner Tabakzeit nie der ausgesprochene Genussraucher. Es ging mir in erster Linie um das Nikotin.
Meine Strategie führt über die Idee, das Nikotin längerfristig in ganz kleinen Schritten zu reduzieren um den Punkt zu erreichen, wo ich eine Minimaldosis finde. Eine "Erhaltungsdosis", gewissermassen
Dir auch weiterhin entspanntes Dampfen
LG
moonriver
Ja, seit etwa 4 Monaten nur noch entsprechend gemixte Base. Aktuell so in etwa um die 20mg/ml Nikontin. Irgendwie wurde ich der Aromen etwas überdrüssig. Die besten waren Menthol und Eukalyptus.DonQ hat geschrieben:Oder meinst Du wirklich reine Nikotin-Base?
Ich war auch in meiner Tabakzeit nie der ausgesprochene Genussraucher. Es ging mir in erster Linie um das Nikotin.
Meine Strategie führt über die Idee, das Nikotin längerfristig in ganz kleinen Schritten zu reduzieren um den Punkt zu erreichen, wo ich eine Minimaldosis finde. Eine "Erhaltungsdosis", gewissermassen
DonQ hat geschrieben:Es ist einfach nur geil, in allen Belangen: Gesundheit, Umwelt, Preis etc.
Dir auch weiterhin entspanntes Dampfen
LG
moonriver
Re: "Rauchst Du noch, oder dampfst Du schon?"
Sonntag 23. August 2015, 19:52
Hallo Moonriver
Alles klar. Aber schmeckt das nach Irgendetwas? Wahrscheinlich nicht, müsste ich halt mal testen. Ich mische halt immer irgendwelche Aromen rein, am liebsten „Frucht“ (Erdbeer, Birne, Apfel, Blaubeere etc.) Aber Du hast schon recht: Am wichtigsten ist letztendlich das Nikotin im Liquid. Das macht ja den Raucher respektive den Dampfer aus. Du dampfst Liquid mit 20 mg / ml? Das ist ziemlich stark. Ich begnüge mich mit 12 mg / ml, aber es kommt halt immer darauf an, wie viele ml Pro Tag man sich so reinzieht.
Leider ist es so gut wie unmöglich, Liquid-Konzentration und -Menge in Zigaretten umzurechnen. Wichtig zu wissen ist einfach, dass das Dampfen um den Faktor Hundert und mehr weniger schädlich als das herkömmliche Rauchen ist. Die Gesundheitsbehörden in Deutschland, in der Schweiz und in Österreich tun sich da noch etwas schwer, umso bemerkenswerter deshalb der Apell aus England. Danke an @sobriety für den Hinweis. Auf Europäischer Ebene sieht es nicht so gut aus, demnächst werden nämlich alle Mitgliedsländer gezwungen, entsprechende Richtlinien in nationale Gesetze umzumünzen. Das Zustandekommen dieser europäischen Richtlinien war sowieso sehr seltsam, hat sich doch hier die EU-Kommission ganz einfach über das EU-Parlament hinweggesetzt, ich hatte im anderen Forum darüber berichtet. Mal sehen. Ich glaube halt immer noch daran, dass sich die Vernunft irgendwann durchsetzt.
DonQ
Moonriver hat geschrieben:Ja, seit etwa 4 Monaten nur noch entsprechend gemixte Base.
Alles klar. Aber schmeckt das nach Irgendetwas? Wahrscheinlich nicht, müsste ich halt mal testen. Ich mische halt immer irgendwelche Aromen rein, am liebsten „Frucht“ (Erdbeer, Birne, Apfel, Blaubeere etc.) Aber Du hast schon recht: Am wichtigsten ist letztendlich das Nikotin im Liquid. Das macht ja den Raucher respektive den Dampfer aus. Du dampfst Liquid mit 20 mg / ml? Das ist ziemlich stark. Ich begnüge mich mit 12 mg / ml, aber es kommt halt immer darauf an, wie viele ml Pro Tag man sich so reinzieht.
Leider ist es so gut wie unmöglich, Liquid-Konzentration und -Menge in Zigaretten umzurechnen. Wichtig zu wissen ist einfach, dass das Dampfen um den Faktor Hundert und mehr weniger schädlich als das herkömmliche Rauchen ist. Die Gesundheitsbehörden in Deutschland, in der Schweiz und in Österreich tun sich da noch etwas schwer, umso bemerkenswerter deshalb der Apell aus England. Danke an @sobriety für den Hinweis. Auf Europäischer Ebene sieht es nicht so gut aus, demnächst werden nämlich alle Mitgliedsländer gezwungen, entsprechende Richtlinien in nationale Gesetze umzumünzen. Das Zustandekommen dieser europäischen Richtlinien war sowieso sehr seltsam, hat sich doch hier die EU-Kommission ganz einfach über das EU-Parlament hinweggesetzt, ich hatte im anderen Forum darüber berichtet. Mal sehen. Ich glaube halt immer noch daran, dass sich die Vernunft irgendwann durchsetzt.
DonQ
Re: "Rauchst Du noch, oder dampfst Du schon?"
Dienstag 25. August 2015, 20:43
Danke für die Hinweise. Ich werde das Dampfen auch mal testen.
Der erste Anlauf mit Tabex verlief ja bedingt durch die Quarantäne im Krankenhaus ganz gut (auch atemtechnisch), bis die extreme Situation ob ich meine Impfung rechtzeitig erhalte eintraf und ich wegen der psychischen Belastung wieder anfing zu Rauchen.
Der zweite Tabexversuch verlief nicht ganz so gut, obwohl ich immer noch deutlich weniger rauche.
Ich habe mich zwar noch nicht mit den Kosten beschäftigt, aber billiger als echter Tabak wird es dauerhaft bestimmt nicht bleiben. Da selbst Kräuterzigaretten aus der Apotheke der Tabaksteuer unterliegen, wird der Staat langfristig sicherlich keine preisgünstigere Alternative dulden
Der erste Anlauf mit Tabex verlief ja bedingt durch die Quarantäne im Krankenhaus ganz gut (auch atemtechnisch), bis die extreme Situation ob ich meine Impfung rechtzeitig erhalte eintraf und ich wegen der psychischen Belastung wieder anfing zu Rauchen.
Der zweite Tabexversuch verlief nicht ganz so gut, obwohl ich immer noch deutlich weniger rauche.
Ich habe mich zwar noch nicht mit den Kosten beschäftigt, aber billiger als echter Tabak wird es dauerhaft bestimmt nicht bleiben. Da selbst Kräuterzigaretten aus der Apotheke der Tabaksteuer unterliegen, wird der Staat langfristig sicherlich keine preisgünstigere Alternative dulden