Freitag 20. September 2013, 22:49
Freitag 20. September 2013, 23:17
- org
Freitag 20. September 2013, 23:19
- ROG = Patrick
Samstag 21. September 2013, 08:29
Samstag 21. September 2013, 18:18
Hab's nicht vergessen... Ich hoffe, dass Du mit einem guten Resultat abgeschnitten hast!Familyman hat geschrieben:Denkt mal an mich morgen...
Samstag 21. September 2013, 19:10
Ich will schon sehr, sehr flotte 3:50 je km laufen, das wären 38:20 und damit wäre ich fast zwei Minuten schneller als vor einem Jahr an gleicher Stelle, und das sind über 10 km und auf diesem Niveau Welten.
Donnerstag 26. September 2013, 22:47
Donnerstag 26. September 2013, 23:28
Freitag 27. September 2013, 08:25
Na also...Familyman hat geschrieben:Ich wurde Dritter in meiner Altersklasse und stand tatsächlich auf dem Treppchen.
ich selber wäre froh, eine solche Strecke überhaupt laufen zu können
Freitag 27. September 2013, 09:50
Ich will schon sehr, sehr flotte 3:50 je km laufen, das wären 38:20 und damit wäre ich fast zwei Minuten schneller als vor einem Jahr an gleicher Stelle, und das sind über 10 km und auf diesem Niveau Welten.
Meine Zeit war 38:14, damit bin ich sehr zufrieden, und ich war noch nicht mal am Anschlag. Ich wurde Dritter in meiner Altersklasse und stand tatsächlich auf dem Treppchen.